Guide разбит на 9 ГЛАВ, в каждой главе я описал все самые важные особенности, простыми словами, прочти каждую главу последовательно и ты полностью разберешься с питанием.

Ты узнаешь все, о том как выстраивать питание, что бы похудеть, нарастить мышцы, не страдать на диетах и чувствовать себя счастливым, здоровым и энергичным